Ratestrongest.com Review,Vật dụng tập luyện [Review] Top máy chạy bộ thể dục giảm cân tại nhà

[Review] Top máy chạy bộ thể dục giảm cân tại nhà

Tác dụng của chạy bộ

Chạy bộ là một trong những hoạt động thể lực được yêu thích vì nó dễ thực hiện, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau và đốt cháy lượng calo lớn.

Đặc biệt nó giúp nhiều phụ nữ có vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng cơ thể. Khi chạy, toàn bộ cơ thể sẽ chuyển động theo từng bước chạy. Vì thế không chỉ có bắp chân, đùi tham gia vào hoạt động này, mà còn có cả cơ bụng, tay, cổ…Nhờ đó tuần hoàn máu tốt hơn. Luyện tập thường xuyên kết hợp với chế độ ăn hợp lý là một phương pháp giảm béo hiệu quả. Chạy bộ giúp giải tỏa căng thẳng rất hữu hiệu. Ngoài ra chạy bộ còn có những tác dụng điển hình dưới đây

Tốt cho tim mạch

Việc dành thời gian chạy bộ với máy chạy bộ tại nhà có thể giúp bạn giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Muốn có một trái tim khỏe mạnh việc bạn cần làm ngoài việc có một chế độ ăn uống khoa học đó là các hoạt động để nâng cao sức khỏe thể lực và tinh thần.

Ngăn ngừa ung thư vú

Phụ nữ là đối tượng có rất nhiều việc phải làm trong một ngày như là công việc hành chính, công sở, rồi đến công việc “không tên” trong gia đình chăm sóc con cái, vì thế hầu như không còn thời gian tự chăm lo cho bản thân. Việc tham gia các hoạt động thể dục thể thao cũng hạn chế vô cùng. Với máy chạy bộ tại gia thì các bà, các mẹ có thể tranh thủ thời gian bất kì lúc nào để tập luyện.

Việc tập luyện chạy bộ với máy chạy bộ này, chỉ vài giờ mỗi tuần đã giúp cho giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú – một trong những căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải tương đối cao (Theo thông tin từ tuần báo Hiệp hội Y học Mỹ). Hơn nữa chạy bộ có thể giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa và tăng sản sinh estrogen đem lại một thân hình quyến rũ hơn.

Cải thiện giấc ngủ

Cuộc sống hiện đại tạo ra nhiều áp lực cho con người, về đến nhà cũng rất nhiều những công việc còn tồn động gây áp lực lên suy nghĩ và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc sử dụng máy chạy bộ nhanh vào buổi chiều sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ tốt hơn. Nhiều người tin rằng chạy bộ có thể tăng lượng hoocmôn serotonin, giúp bạn thư giãn, tinh thần thoải mái vào ban đêm. Đặc biệt chú ý đó là thời gian sử dụng máy chạy bộ nên là trước hai giờ đi ngủ để hiệu quả đươc tốt nhất.

Giảm đau nhức cơ thể

Ngiên cứu cho rằng việc chạy bộ sẽ giúp bạn giảm các cơn đau nhức cơ và thư giãn tốt hơn, khiến cơ thể cân bằng do hai cánh tay có sự luyện tập và chân được thư giãn. Kết quả này sẽ khiến đau mỏi cơ sẽ giảm đi. Đây thực sự là một lợi ích tuyệt vời của việc chạy bộ.

Giảm căng thẳng

Khi chạy bộ với máy chạy bộ, chỉ 30 phút mỗi ngày bạn sẽ có một tâm trạng tốt nhất bởi vì khi chạy bộ sẽ sản xuất ra chất endorphins – một hóa chất cải thiện tâm trạng hiệu quả, giúp bạn cảm thấy lạc quan và yêu đời nhiều hơn. Mua một chiếc máy chạy bộ không đơn thuần chỉ phục vụ cho hoạt động thể dục mà còn đang là “đầu tư” cho cuộc sống tươi đẹp mỗi ngày.

Kiểm soát trọng lượng cơ thể

Do sự thay đổi của cuộc sống mà lượng thức ăn nạp vào cơ thể chúng ta hàng ngày cũng thay đổi nhiều, nhiều dầu mỡ, nhiều chất độc hại mà ta không thể kiểm soát, từ đó dẫn đến việc cân nặng, lượng mỡ cũng không thể kiểm soát chặt chẽ. Nhưng với 30 phút chạy bộ mỗi ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ tăng cân ở những người ít phải hoạt động. Mặt khác nếu phụ nữ chạy bộ 1h/ngày và 5lần/tuần sẽ tiêu thụ 1.500carlo/ngày và giảm 11kg trọng lượng thừa/năm. Chạy bộ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể của bạn một cách tự nhiên và hiệu quả nhất.

Cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi

Với các bậc phụ huynh bước vào độ tuổi suy giảm trí nhớ thì việc tặng một chiếc máy chạy bộ như là món quà thì đó là món quà tuyệt vời nhất. Vì nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, với nhóm người cao tuổi, chỉ cần cahỵ bộ mỗi tuần 45 phút sẽ giúp người cao tuổi ngăn chặn bệnh Alzheimer. Điều này còn khiến não bộ của người già được vận động và trở nên minh mẫn hơn.

Bảo vệ xương

Chỉ cần chạy bộ 30phút/tuần, 3lần/tuần bạn có thể bảo vệ xương. Cũng như tập thể dục, chạy bộ đòi hỏi chúng ta phải sử dụng đến 95% các múi cơ vận động. và quá trình này giúp thúc đẩy làm cho xương của bạn khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Tăng năng suất làm việc

Sử dụng máy chạy bộ có thể giúp cơ phần trên và dưới cơ thể bạn vận động nhịp nhàng. Do đó, các múi cơ được thư giãn và giảm căng thẳng. Cơ thể bạn từ đó được thư giãn theo, sức chịu đựng của bạn được tăng lên giúp cho năng suất và hiệu quả công việc được cải thiện.

>>> Đọc thêm: Hướng dẫn đi bộ giảm cân đúng cách, hiệu quả

Nếu bạn không muốn ra ngoài để thực hiện những bài tập chạy do ngại vấn đề an toàn an ninh, an toàn giao thông, không khí…thì bạn có thể lựa chọn phương pháp là sử dụng máy chạy bộ tại nhà. Vẫn có thể thoải mái luyện tập mà không còn phải lo về những vấn đề sẽ gặp phải khi phải ra ngoài luyện tập.

Chỉ với một chiếc máy chạy bộ tại nhà, không cần dành nhiều thời gian và tiền bạc đến trung tâm thể dục thẩm mỹ để có một cơ thể khỏe mạnh và ngoại hình hấp dẫn, không cần chạy bộ ngoài đường với bụi bặm khói xe. Chỉ với một chiếc máy chạy bộ tại nhà và thói quen tập hàng ngày bạn đã đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh. Những lợi ích đã được khoa học kiểm chứng, giờ là lúc bạn sắm ngày cho bạn và gia đình một chiếc máy chạy bộ hợp lý.

Dưới đây là những chiếc máy chạy bộ tốt bạn có thể tham khảo để chọn cho mình một chiếc thật tốt, phục vụ cho việc luyện tập của mình.

Máy chạy bộ điện KEMILNG cao cấp (Tích hợp loa nghe nhạc)

Tính năng nổi bật

Máy chạy bộ điện chính hãng KEMILNC cao cấp , động cơ mạnh mẽ 2.5HP cùng chế độ giảm sốc tốt. Nổi bật với thiết kế gọn đẹp đầy tinh tế với chức năng chạy bộ chuyên dụng để cardio đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà.
Với cuộc sống bận rộn và hiện đại ngày nay, máy chạy bộ điện KEMILNC có lẽ là thiết bị khá cần thiết cho mỗi gia đình để hỗ trợ luyện tập thể thao ngay tại nhà. Vừa tiết kiệm chi phí, tiết kiệm thời gian còn rất an toàn nữa.

Máy chạy bộ điện KEMILNG,cao cấp

KEMILNC sẽ đem lại những bài tập chạy bộ thú vị, thoải mái, hiệu quả cao cho gia đình bạn một hệ tim mạch tốt và sức khỏe dẻo dai, với khả năng chạy cực nhanh, cực êm. Hứa hẹn đem lại trải nghiệm sản phẩm công nghệ tuyệt vời, giá cả vừa phải, sẽ là một lựa chọn hợp lý cho nhà bạn.

Thông tin kỹ thuật

¤ Thiết kế gọn gàng, màu sắc nổi bật tao nhã.
¤ Động cơ 2.5HP,chịu được tải trọng người dùng tối đa lên đến 120kg và tốc độ chạy với 14km/h
¤ Khả năng gấp gọn và di chuyển vô cùng tiện lợi
¤ Không chiếm không gian và thời gian
¤ Máy chạy bộ có màn hình LCD rộng giúp hiển thị các thông số luyện tập được tốt hơn như đo nhịp tim, quãng đường, thời gian, vận tốc…giúp người sử dụng có thể kiểm soát tốt hơn được quá trình luyện tập và cũng như có các bài tập điều độ hơn và hiệu quả hơn.
¤ Chức năng nghe nhạc: Máy có tính năng nghe nhạc kết nối qua cổng mp3 điện thoại hoặc USB, mang lại những phút giây sảng khoái trong luyện tập.
¤ Bảo hành chính hãng: Bảo hành động cơ là 6 năm, bảo trì trọn đời
Thảm , đồng hồ hiển thị và các bộ phận khác là 5 năm, quý khách sẽ được thay thế mới hoàn toàn miễn phí!

Xem ngay máy chạy bộ điện KEMILNG cao cấp

Máy chạy bộ cơ đa năng

Thông số kỹ thuật

– Công nghệ: Hoa Kỳ
– Xuất xứ: Trung Quốc
– Khung được sơn tĩnh điện, chống xước, chống gỉ.
– Kích thước: 110 x 105 x 45 cm
– Trọng lượng người tập tối đa: 100kg
– Khung máy: Thép chịu lực cao
– Công nghệ sơn: Tĩnh điện 5 lớp chống xước rỉ
– Có 3 chức năng chính: Chạy bộ, xoay eo, tập cơ bụng.
– Màn hình hiển thị tốc độ chạy
– Bảo hành 36 tháng

Máy chạy bộ cơ đa năng gồm 3 chức năng chính: chạy bộ, xoay eo, tập cơ bụng, mang lại sức khỏe và vóc dáng cân đối cho người tập.

Hiện nay, nguy cơ mắc các bệnh về ung thư, mỡ máu, huyết áp cao, tiểu đường,..khá cao. Nguyên nhân do đâu? Chế độ ăn không hợp lý, ăn nhiều đồ nướng, các thực phẩm có chứa chất bảo quản, lười vận động,…đều là những lý do khiến bạn dễ mắc các bệnh nguy hại cho cơ thể.

Giải pháp tốt nhất có thể giúp bạn lúc này là thường xuyên tập thể dục thể thao, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Sản phẩm được thiết kế theo công nghệ của Hoa Kỳ. Đây là dòng máy chạy bộ có thương hiệu, uy tín trên thị trường máy tập thể dục. Các sản phẩm của hãng luôn đảm bảo chất lượng và độ bền cao

Xem ngay máy chạy bộ đa năng

Máy chạy bộ cơ đa năng thế hệ mới Crent Playing

  • Tặng kèm 1 máy rung toàn thân giảm mỡ béo

Thông số kỹ thuật

– Xuất xứ: Đài Loan

– Khung được sơn tĩnh điện, chống xước, chống gỉ.

– Trọng lượng người tập tối đa: 100kg

– Khung máy: Thép chịu lực cao

– Công nghệ sơn: Tĩnh điện 5 lớp chống xước rỉ

– Màn hình hiển thị tốc độ chạy, kalo, quãng đường

– Bảo hành 36 tháng

Tính năng nổi bật

Máy chạy bộ cơ đa năng thế hệ mới Crent Playing, gồm 4 chức năng: kéo tay, chạy bộ, xoay eo, tập cơ bụng, mang lại sức khỏe và vóc dáng cân đối cho người tập.

Hiện nay, nguy cơ mắc các bệnh về ung thư, mỡ máu, huyết áp cao, tiểu đường,..khá cao. Nguyên nhân do đâu? Chế độ ăn không hợp lý, ăn nhiều đồ nướng, các thực phẩm có chứa chất bảo quản, lười vận động,…đều là những lý do khiến bạn dễ mắc các bệnh nguy hại cho cơ thể.

Giải pháp tốt nhất có thể giúp bạn lúc này là thường xuyên tập thể dục thể thao, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Đài Loan. Sản phẩm đang được các khách hàng trên thế giới ưa chuộng vì mẫu mã đẹp, vận hành tốt, cùng giá cả rất hợp lý.

Lời khuyên: Bạn hãy duy trì thói quen 15 phút luyện tập chạy bộ tại nhà mỗi ngày sẽ giúp:

– Cơ xương chắc khỏe, ngăn ngừa và phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và tiểu đường.

– Tăng khả năng làm cha. Phòng chống được bách bệnh

– Hơn thế nữa, chạy bộ là giải pháp đốt cháy chất béo giảm cân hiệu quả, tăng cường sức đề kháng, giúp bạn sống khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Xem ngay máy chạy bộ cơ đa năng Crent Playing

Máy chạy bộ cơ 5 in 1 model SH-S306 Treadmill

Tính năng nổi bật

Thương hiệu máy chạy bộ BG thuộc phân khúc hàng bình dân, có mức giá tầm trung, phù hợp với nhu cầu của đông đảo khách hàng do đó được nhiều người ưa chuộng.

Máy chạy bộ cơ 5 in 1 model SH-S306 Treadmill

Dòng máy này có chất lượng ổn định với công suất lớn vận hành êm không bị rung lắc. Máy đảm bảo các tiêu chí an toàn trong quá trình luyện tập, thiết kế đa tính năng cho chế độ luyện tập linh hoạt phù hợp nhu cầu chạy bộ giảm cân, luyện sức bền tại gia đình.

Với những dòng máy chạy bộ chất lượng vượt trội, động cơ bền bỉ, độ bền chắc, đa dạng hóa chương trình luyện tập, thiết kế thông minh, phù hợp với cả nam và nữ, người lớn đến trẻ nhỏ. Máy chạy bộ cơ đa năng 5 in 1 Treadmill model SH-S306 2019 thích hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ nhận được cảm tình từ nhiều đối tượng người dùng.

Thông số kỹ thuật

Có thể hỗ tải trọng lên đến 150kg.

Có màn hình hiển thị thời gian, tốc độ, lượng calo tiêu thụ khi luyện tập

Có bánh xe hỗ trợ di chuyển nhẹ nhàng

Đây là dòng máy chạy bộ cơ đa năng 5 trong mẫu mới nhất 2019

Kích thước máy: dài 108cm x cao 107cm x rộng 44 cm. Bảo hành 9 tháng

Khối lượng máy: 26kg, khối lượng máy bao gồm cả hộp: 30kg

Máy có thể xếp gọn khi không luyện tập giúp tiết kiệm không gian nhà ở.

Đặc biệt máy thích hợp cho cả người lớn và trẻ em luyện tập

Đây là dòng máy chạy bằng cơ, hoàn toàn ko sử dụng điện

Xem ngay máy chạy bộ SH-S306 Treadmill

Máy Chạy Bộ Tại Chỗ MINI STEPPER

Tính năng nổi bật

– Máy tập đị bộ tại chổ MINI STEPPER giảm mỡ một cách nhanh chóng giúp săn chắc cơ thể, tập nhiều giúp mông được nâng lên, chân thon đùi quyến rũ vòng 1 cực chuẩn, đặc biệt hơn máy tác động sâu vào cơ chéo hai bên sườn một cách triệt để giúp cải thiện vòng eo hiệu quả nhất, tập luyện nhiều với máy tập sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng ham muốn.

– Máy tập đi bộ tại chổ MINI STEPPER còn trang bị máy tính theo dõi thời gian, số bước đi, nhịp bước tính theo phút, lượng calo tiêu hao đồng hồ tự động tắt sau 4 phút bạn chỉ cần 10 phút mỗi ngày trong vòng 10 ngày sẽ có kết quả thật bất ngờ.

– Không gây tác động đến các khớp xương như cách tập đi bộ / chạy bộ thông thường.

– Máy tập đi bộ tại chổ MINI STEPPER giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng thêm sức mạnh cơ bắp, tăng sức mạnh của hệ xương, phòng bệnh cột sống và đau lưng, giảm căng thẳng, đốt cháy chất béo, giảm cân, giảm huyết áp, giảm nguy cơ ung thư, tăng sức mạnh dẽo dai cho cơ thể, cơ thể hấp dẫn hơn, tăng chất lượng cuộc sống.

– Máy được thiết kế nhỏ gọn, chỉ cần 1 diện tích tối thiểu chưa đến 1m2 là tập được đầy đủ các bài tập vận động toàn thân và chuyên sâu cho vùng eo.

– Các bài tập thật dễ dàng, vui nhộn, kích thích sự đam mê trong quá trình tập luyện.

– Phù hợp với tất cả mọi người, các lứa tuổi khác nhau.

Thông số kỹ thuật

1. Màn hình LCD

Máy được trang bị đồng hồ có màn hình LCD cho phép người tập theo dõi thời gian, tính số bước đi và lượng calo tiêu hao.

2. Hai phuộc nhún tạo lực cản làm căng cơ bắp.

Hai phuộc nhún được thiết kế chắc chắn, có tác dụng tạo lực cản, giúp tác động lực căng lên các cơ bắp chân và đùi, giải phóng năng lượng dư thừa và trở nên săn chắc hơn.

Máy Chạy Bộ Tại Chỗ MINI STEPPER

3. Hai đế chân

Hai đế chân có các hạt nổi, chống trơn trượt, an toàn cho người tập. khi bước lên cảm giác an toàn – thoải mái cho người tập.

4. Bốn chân đế bằng đầu cao su

Dưới đế chân của dụng cụ tập được gắn thêm đầu mút cao su có các rãnh, giúp chống trơn trượt, xê dịch trong quá trình tập.

Xem ngay máy chạy bộ MINI STEPPER

Máy Chạy Bộ Trên Không XUKI Chính Hãng

Thông số kỹ thuật

• Model: Xuki
• Trọng lượng máy: 20 kg
• Kích thước máy: 180 x 80 x 70cm
• Máy chạy bộ được làm bằng hệ thống khung thép tĩnh điện dày dặn, chắc chắn, chịu lực tôt
• Chịu được trải trọng người dùng tối đa là: 130kg
• Chức năng: chạy bộ, đi bộ, đánh tay, rèn luyện sức khỏe….Phù hợp với mọi lứa tuổi
• Chất liệu: Thép tĩnh điện cao cấp dày dặn, trống trầy xước, oxi hóa
• Sản xuất: Việt Nam
• Bảo hành: 12 tháng
• Dễ sử dụng mở ra gấp vào gọn gàng, không cần lắp, phù hợp với mọi địa hình (trong nhà, ngoài trời,…)

Máy chạy bộ trên không Xuki là dòng máy đi bộ giá rẻ phù hợp cho việc tập luyện tại gia đình với đa dạng các bài tập biến thể từ đi bộ và chạy bộ, sải bước và sải tay dài khiến cho người tập không bị gò bó và cảm thấy thoải mái, tự nhiên trong khi tập luyện.

Máy chạy bộ trên không Xuki thiết kế hoàn toàn mới với khung thép chắc chắn, có khả năng chịu được trọng lượng người tập cao. Khung máy được sơn tĩnh điện chống rỉ, vận hành nhẹ nhàng khi tập luyện.

Với tính năng chống trơn trượt của bàn đạp, độ rộng thoải mái, tay cầm bọc mút tạo sự thoải mái cho người tập luyện. Máy kết hợp tập luyện vừa chạy bộ, đi bộ vừa có thể tập kéo tay thúc đẩy các hệ cơ bắp chân, bắp tay, đùi, hông, mông, eo, bụng tham gia vào quá trình tập luyện.

Với 15 – 20 phút tập luyện mỗi ngày giúp làm săn chắc và tạo độ đàn hồi cho cơ bắp, giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Máy được giữ cố định trên sàn nhà nhờ đế nhựa cao cấp có tính năng chống bào mòn, với thiết kế này người tập hoàn toàn có thể yên tâm thực hiện các bài tập với cường độ cao mà vẫn đảm bảo an toàn cho người tập luyện.
Máy đi bộ trên không Xuki có thể tập từ đi bộ chậm đến chạy nhanh, phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mọi người. Bàn để chân rộng, tạo thế đứng vững chắc, tay cầm bọc mút dày, tạo sự thoải mái cho người tập.

Xem ngay Máy Chạy Bộ Trên Không XUKI

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.