Ratestrongest.com Giảm cân Giảm cân bằng trái cây với 3 công thức detox hữu hiệu nhất

Giảm cân bằng trái cây với 3 công thức detox hữu hiệu nhất

Giảm cân là nhu cầu thiết yếu của chị em phụ nữ sau sinh hay nhưng người ít có thời gian vận động dẫn tới thừa cân. Để giải quyết tốt tình trạng này, chị em rất cần những sản phẩm giảm cân bằng trái cây để lấy lại vóc dáng. Vì vậy, mình sẽ chia sẻ cho mọi người 5 công thức dextoc giảm cân bằng trái cây tốt nhất ngay sau đây:

Giảm cân bằng trái cây với công thức Detox cam và dâu tằm

Cam và dâu tằm là 2 loại trái cây rất gần gũi và quen thuộc với chúng ta. Sự kết hợp của 2 loại trái cây này giúp tạo ra một loại nước detox không chỉ ngon mà còn cung cấp rất nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp chống viêm, lão hóa sớm, và thậm chí giúp chống cảm lạnh thông thường.

detox-dau-tam

Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho thấy, dâu tằm có thể là chìa khóa mở ra một liệu pháp điều trị bệnh béo phì mới sau khi nhóm nghiên cứu phát hiện ra thành phần tự nhiên trong quả dâu tằm  có thể hoạt hóa chất béo màu nâu, làm tăng sự trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. 

Cùng với đó, cam cũng là một trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Cam cung cấp rất ít calo (khỏang 39 calo) và không có chất béo. Vì vậy, cam giúp nước detox của chúng ta hoàn hảo hơn trong công dụng giảm cân.

Công thức cam và dâu tằm rất phù hợp cho những ngày mùa hè tuyệt vời, vì vậy hãy thử làm một mẻ nước trái cây này vào một ngày nóng và bạn sẽ hiểu những gì làm cho thức uống này trở nên tốt như vậy.

Cách làm nước detox cam, dâu tằm:

Để làm nước detox cam, dâu tằm rất đơn giản:

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị nửa quả cam và vài quả dâu tằm.Sau khi rửa sạch, cam bạn thái lát mỏng, dâu tằm bạn chỉ cần cắt đôi sau đó nghiền nhẹ cho nước dễ ngấm là được. Cho cam và dâu tằm vào bình đựng, đổ thêm nước rồi đậy nắp và ngâm vài tiếng là có thể sử dụng. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Detox giảm cân với dưa leo và bạc hà

Nhờ có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ mà dưa leo là sự lựa chọn an toàn cho bạn nào muốn giảm cân. Đồng thời, dưa leo còn có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol cho cơ thể, phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch nữa đó nha.

detox-dua-leo-bac-ha

Lá bạc hà chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm cân nhanh. Các dưỡng chất chứa trong lá bạc hà còn mang lại nhiều lợi ích trong việc làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy việc đốt cháy chất béo diễn ra mạnh mẽ, giúp giảm cân nhanh và làm săn chắc các cơ bắp. Lá bạc hà còn chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên khác có khả năng tác động mạnh mẽ trong việc loại bỏ các độc tố tích trữ bên trong cơ thể, giúp thanh lọc và cải thiện nhan sắc làn da, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ mạnh trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu.

Đây là một sự kết hợp không thể hoàn hảo hơn khi hết hợp dưa leo với bạc hà. Để làm detox với công thức này không hề khó. Bạn chỉ cần chuẩn bị: 1 quả dưa chuột và khoảng 15 lá bạc hà.

Cách làm công thức như sau:

Sau khi rửa sạch, bạn thái dưa chuột thành nhiều lát mỏng, bạc hà thì vò nhẹ.

Cho nguyên liệu vào bình đựng, thêm nước và ngâm qua đêm là có thể sử dụng được.

3.  Detox giảm cân từ chanh, mật ong bạc hà

Thêm một công thức có bạc hà nữa nhưng công thức này có sự mới lạ hơn khi kết hợp thêm với chanh và mật ong.

Chanh giúp thanh lọc, giải độc cơ thể: Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chanh tươi còn có khả năng thanh lọc gan và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. 

detox-chanh-bac-ha

Còn đối với mật ong, 100g mật ong chứa 304 calo, trong mật ong có 22 axit amin trong mật ong rất nhiều khoáng vật cần thiết để tăng cường sự bàn thảo chất và hơn hết nó rất có giá trị trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì.

Kết hợp chanh, mật ong và bạc hà sẽ tạo nên một thức uống detox vô cùng hữu hiệu trong việc giảm cân. Để  làm detox này cũng vô cùng đơn giản. Công việc của bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu : 2 quả chanh, 10 lá bạc hà, 50ml mật ong nguyên chất. Sau đó, chanh rửa sạch thái lát mỏng, lá bạc hà rửa sạch, cho các nguyên liệu vào bình thủy tinh đổ 500ml nước vào bình và đậy nắp kín, bảo quản trong tủ lạnh qua một đêm. Khi sử dụng, các bạn loại bỏ bã chanh và bạc hà ra khỏi bình, khuấy đều nước rồi uống. Nếu bạn không thích uống ngọt thì có thể thêm vài viên đá để dễ uống hơn.

Trên đây là 3 công thức giảm cân từ trái cây mà mình muốn chia sẻ với các bạn.

Chúc các bạn sớm có một vóc dáng như ý!

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.